Empregos Online

Introdução:
É impossível estar vivo e não saber o que é o stress e a maioria de nós encara-o como um monstro sempre à espreita.
O stress agita as emoções, confunde o raciocínio, baralha a concentração e consome a memória.
As pessoas que respondem bem ao stress podem ter um melhor desempenho. A capacidade de pensar e aprender rapidamente, concentrar-se com calma, fazer julgamentos lúcidos e agir de forma decidida são atributos que podem surgir tão naturalmente quanto o acto de respirar, desde que conhecidos os mecanismos mais eficazes às diferentes situações.

Objectivos Específicos:
Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress no local de trabalho.
Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress.
Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress.
Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos face a situações difíceis.
Identificar meios de actuação assertiva perante situações de conflito, assim como potenciar nos outros comportamentos construtivos.

Horário:
Portalegre: Pós-Laboral; Lisboa: Sábados, 9h30 às 17h30.

Destinatários:
Trabalhadores do sector de serviços, tendo como habilitações mínimas o 9º ano de escolaridade.

Data:
Portalegre: 03-05-2010 a 12-05-2010; Lisboa: 29-05-2010 a 03-07-2010.

Preço:
Portalegre: Isento; Lisboa: 42,5 € (Sócios: 21 €).

Local:
Lisboa (Distrito de Lisboa)
Portalegre (Distrito de Portalegre)